RUTAS

TREKKING


Nuevos caminos por descubrir


  • Ruta 01
    Dificultad Media
    Duración 4 horas
    Distancia 13,72 km.

  • Ruta 02
    Dificultad Baja
    Duración 4.5h
    Distancia 16.19km

  • Ruta 03
    Dificultad Media
    Duración 3h
    Distancia 9.88km

  • Ruta 04
    Dificultad Alta
    Duración 6h
    Distancia 16.86km

  • Ruta 05
    Dificultad Media
    Duración 4h
    Distancia 12.66km

  • Ruta 06
    Dificultad Baja
    Duración 4h
    Distancia 11,77km

  • Ruta 07
    Dificultad Media
    Duración 4h
    Distancia 13.84km

Trekking

Información & Tips

¡A continuación te damos algo de información y consejos para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia!

  • ¿Qué es trekking?

    El trekking o excursionismo es una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales, como montañas, bosques, selvas, cañones o ríos. Se diferencia del senderismo en que la modalidad del trekking requiere un mayor esfuerzo físico, ya que el recorrido realizado en senderismo suele tener un grado de dificultad más bajo.

  • Forma de practicarlo:

    El trekking tiene una regla básica: no perturbar ni dañar la naturaleza. Aunque la actividad depende del grado de dificultad del terreno, lo vital para practicarla es hacerse con el equipo adecuado, el cual te detallamos en el apartado siguiente.

  • Equipo recomendado:


    • Un móvil bien cargado: Al ser una actividad que tiene como escenario parajes naturales, es imprescindible utilizar un móvil para no perder la orientación, totalemente cargado y, si fuera posible, con la geolocalización encendida. Puede ser sustituido por wearables como los dispositivos Garmin.

    • Un mapa: Pese a que no lo utilicemos y queramos realizar la ruta por nuestra cuenta, es importante llevar un mapa para saber hacia donde ir en caso de que nos desorientemos.

    • Alimentos: Muchas de las rutas suelen durar varias horas y conllevan un importante gasto de energía. Consumir alimentos ricos en vitaminas y proteínas otorgará la energía suficiente para completar las rutas con éxito.

    • Ropa cómoda y adecuada a la situación climatológica: Aunque el trekking no tiene una vestimenta determinada, es preciso disponer de la ropa adecuada a cada situación. Además, el calzado debe ser cómodo, ya que los recorridos son largos.

    • Otros utensilios y objetos: Una cantimplora para poder hidratarse o una navaja se encuentran entre los objetos más necesarios a la hora de hacer trekking.

  • Beneficios para la salud:


    • El ciclismo, al igual que el trekking, aporta un gran beneficio para el sistema cardiovascular.

    • Ayuda a quemar calorías en mayor grado que el senderismo al requerir un esfuerzo físico mayor

    • Previene y disminuye los dolores musculares y el colesterol derivados de una forma de vida sedentaria.

    • Ayuda a mejorar notablemente la salud psíquica. El contacto directo con la naturaleza y la huida del estrés, así como de la contaminación, el ruido y la polución de las ciudades, incrementa el bienestar y la satisfacción.